Cambiando de gafas

¿Te has sentado alguna vez a hacerte esta  pregunta?.  Así, sin más. " ¿Qué está pasando en mi vida? " Deberíamos de vez en cuando pararnos, en esta vida loca que llevamos, en la que (casi todos) vamos corriendo de un lado a otro, haciendo y haciendo. Deberíamos frenar y dedicar tiempo a pensar. ¿Dónde estoy? ¿Hacia dónde voy? ¿Qué camino quiero seguir? Como cuando decidimos hacer un viaje largo. Primero decidimos el destino y después evaluamos cómo llegar. Y durante el camino paramos a repostar combustible, paramos a comer y a refrescarnos, y revisamos que estamos en la ruta buena. Y si surge un imprevisto, una carretera cortada, un obstáculo en el camino, analizamos alternativas y decidimos por dónde continuar... Así, también en nuestra vida, deberíamos revisar nuestras rutas.   ¿Estoy viviendo la vida que quiero vivir? ¿Qué estoy haciendo yo para vivir esa vida? ¿Qué cosas están pasando en mi vida que me gustaría fuesen de otra maner...

No hace mucho, en una sesión de formación, nos decían, " debéis ser conscientes del impacto que generáis en los demás y de la onda expansiva que eso supone ". Esta semana me ha venido este tema a la cabeza, cuando caminando con mi hijo por la calle nos cruzamos con una madre y sus dos hijos de no menos de 3 años y no más de 7. Ella les gritaba usando un vocabulario bastante despectivo y con palabras malsonantes. Mi hijo se giró para verlos y me dijo " Mamá, esa madre acaba de pegarle a su hija y le está diciendo muchas palabrotas ". Estaba sorprendido de que una madre hiciese eso. Le generó un impacto negativo. Por supuesto es un juicio, y con pinzas lo suelto. Pero no parecía un comportamiento aislado. Cuando uno llega a ese nivel en la comunicación no parece que sea algo puntual. No trato de analizar aquí el comportamiento de esa madre, sino el impacto que puede generar en sus hijos y el que sus hijos podrán generar en aquellas personas con las que se crucen...

¿Cuáles son tus valores?  ¿Serías capaz de responder, así, en frío, a esta pregunta? ¿Alguna vez te has enfrentado a ella? Yo me he enfrentado a esta pregunta ya unas cuantas veces en mi vida, siempre con motivo de algún curso de formación o de un proceso de coaching. Fuera de esos contextos, pocas veces surge el tema de los valores... Al menos, en mi caso es así. En alguna de las ocasiones el modo de "decidir" el listado de mis principales valores ha sido seleccionando de una lista enorme. Seleccionar primero 15, de esos seleccionar los 10 más importantes, de esos los 5... Casi por eliminación... Sinceramente me parece complicado hacer un listado "real" siguiendo esta metodología, porque creo que, dentro de un grupo más o menos estable, podría elegir un listado de 5 diferente según el momento... Y porque creo que por defecto todos nos iríamos a los básicos de la familia, el amor, la salud, la amistad, la honestidad, la sinceridad....  P...

El verano es tiempo de descanso, de cambio de actividad, de ver a los amigos, a la familia... En España el clima es mejor (menos gris digamos, porque el calor de estos últimos días no se puede decir que sea mejor) y, en general, las emociones que se respiran son la alegría, la felicidad,... Parece que todos estamos de mejor humor, ¿no crees?. Si tienes vacaciones puedes dedicar tiempo a esas cosas que no consigues hacer durante el curso. Algunas de ellas quizá se te han olvidado, porque ya las habías dado por imposibles:  Caminar todos los días un rato, hacer algo de deporte, quedar con unos amigos, ir a la playa, conocer sitios nuevos, practicar ese hobby para el que nunca encuentras tiempo, leer un libro... Aprovechando ese tirón, hoy quiero traerte algunas ideas para completar esta lista. Hace un par de meses, en la entrada Entrena tu mente explicaba que, del mismo modo que entrenamos nuestro cuerpo para que esté en forma,  es recomendable entrenar también ...