Cambiando de gafas

¿Cuántas veces te escuchas decir frases que empiezan con la expresión "tengo que..." ? “tengo que terminar el informe esta noche” “tengo que quedar con mi amigo” “tengo que hacer la comida” … Llevo un tiempo fijándome en el uso que yo doy a esas palabras, y en el uso que hacen en mi entorno. Y he llegado a la conclusión de que demasiadas veces utilizamos el “tengo que” de una manera equivocada, que acaba generándonos malestar. Todo, por no pararnos a pensar qué hay detrás de ellas… No digo que tengamos que eliminar esa expresión de nuestro lenguaje. La verdad es que sonaría raro decir “quiero ir a por mis hijos al colegio…” . Solo propongo que le demos una vuelta a cómo la usamos, a qué sentimos cuando la usamos, y que pensemos si queremos hacer algo con ello. ¿Qué está pasando en nuestra mente cuando decimos “tengo que” ?   Puede darse la situación de que nos guste hacer una tarea, pero elijamos posicionarnos en el rol de víctima. Es como...

Así es como me lo imaginé yo la primera vez que supe de su existencia. Un duendecillo, tirando a pequeño, verde, con un gorro de gnomo y cara de gruñón y resabido. Ese es el mío.  Algunos le llaman loro, o saboteador o pepito grillo. El mío es el duendecillo verde, así sin nombre propio. Ahora nos llevamos más o menos bien, pero cuando nos conocimos me cayó francamente mal. No podía creerme que llevase tanto tiempo con él a mi lado, haciéndome daño, y no me hubiese dado cuenta. Y entonces nos presentaron, empezamos a hablar y tuvimos una gran discusión hasta que entendí cuál era su cometido. Hicimos un pacto y ahora nos ayudamos mutuamente. Todos tenemos una vocecilla interior más o menos desarrollada, a la que hacemos más o menos caso, que nos habla a menudo, diciéndonos a veces cosas que no queremos oír. En mi caso, me hacía sentir bastante mal. Si conduciendo me equivocaba de calle, empezaba a decirme " qué inútil eres!, te has vuelto a equivocar! tenías que haber ...